脾胃在人体的作用是什么

脾胃在人体的作用是什么

可以增加免疫力，储存血液。

脾是人体的一个重要淋巴器官，也是重要的储存血液的器官。作为人体的淋巴器官，可以制造免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫物质，帮助人体增加免疫力。

而且还有清除血液里病菌以及衰老死亡细胞的作用。可以血液增加新的活力。作为人体储藏血液的器官，可以在人体休息时储藏血液，在人体处于运动状态时，供血给大脑、心脏等部位，以保证人体各个功能的正常运作，皮很容易被损害，如果脾功能衰退，很可能会造成人体贫血。

益生菌对脾胃有调理作用。

它主要是作用于人体的肠道，它是通过定植在人体内改变速度，某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。

通过调节宿主粘膜与系统免疫功能，或者通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的当微生物或者组成明确的混合微生物。

它能够调理肠道，从而对脾胃也有调理的作用，它能够抑制致病菌安全，没有致病性，它能够清除和减少致病菌粘附在大床上，人体动物体内有益的细菌包括酵母菌、乳杆菌等。

胃病的指数41%~62%，不良饮食习惯的人群(如饮酒、暴饮暴食、餐不定时、喜油炸食、喜重盐食、喜烫食、喜千硬食)，如果能改变某种不良习惯，患胃癌几率降低41%~62%。

减，减少刺激性因素:规律饮食;洁净饮食;避免熏、焦烤腌制品;避免过热过冷过刺激饮食。

--《中国居民饮食习惯与胃癌发病关系的Meta分析》

胃酸

当我们情绪紧张或愤怒时，即便是身处安全境地，身体也会误以为身体需要战斗而继续分泌大量的胃酸。一旦胃酸开始侵犯胃壁，人体就会表现出与消化不良、胃炎等胃病疾病相关的胃疼和不适。

--《开启人体内的“药库”》

营养不良

胃病的起因不一定是营养不良，但营养不良就一定会导致胃病的产生。

南京鼓楼医院消化内科副主任医师~吴寒

胃有多重要?

它是我们消化吸收的第一站

也是和外界交流最丰富的器官

它身担重任,却非常娇嫩呵护胃,要“富养”

养胃，从富养胃粘膜开始。三招养好胃粘膜:

一减，二养，三补。

一减，减少刺激性因素:

规律饮食;洁净饮食;避免熏、焦烤腌制品;避免过热过冷过刺激饮食。

二养，养护黏膜:

蛋白质，卵磷脂，维生素A、C、E，叶酸，锌充足的摄取:并在基础膳食的基础上额外补充岩藻多糖和小麦低聚肽。

三补，促进消化吸收功能:

益生元，B族维生素，钙镁的充分补充，提高胃黏膜消化力。

总结养胃：

从富养胃黏膜开始；胃病是穷病，其本质是胃黏膜受到过度的胃酸刺激，而又得不到充足的营养支持，因此，打好胃健康保卫战，要从“富养”胃黏膜开始。

养好胃黏膜，“一减一养一补”是关键。“一减”减少刺激胃黏膜的外部因素;“一养”用蛋白质、卵磷脂、抗氧化VAIVCIVE修复胃黏膜;“一补”要补充膳食纤维、B族维生素、钙和镁，提高胃黏膜的消化能力。

暖胃食品

以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行脾胃保健。可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳。

鲢鱼

用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼

补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

羊肉

性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补壮阳的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。

虾米

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

核桃

它含有30-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能。这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处。

板栗

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，秋冬食用，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒人群

脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

山药

山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。

辣椒

吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃

辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

生姜

性温，其特有的"姜辣素"能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人体会有发热的感觉，因为它能扩张皮肤毛孔，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

当吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。

干姜

能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸。日常取少量与鸡、鸭、蹄髈等肉类一起煲汤饮用，即可除腥，也可达到滋补功效。