壬寅初冬，四重旋律，珍惜当下，合二融一

时间过得好快，眨眼间，北风呼啸、天寒地冻，气温直抵零下，今日已至壬寅冬月初七，2022年的时光仅仅还余一个月。

11月由衷感慨，本月小牮的心情感文以：壬寅初冬，四重旋律，珍惜当下，合二融一，展开叙述；

11月，农历壬寅适逢立冬、小雪两个节气，小牮在30年前赋诗：浣溪沙 阳生 中最末两句为：魂附华室蚕痴萌， 梦萦皓懿享交冬。 而今交冬正当时；

本月，全民抗疫进入极为关键阶级，我家生活的京津地域，新增新冠病毒阳性病例屡创历史新高，至月末仍处快速上升期。

鉴于严峻形势，为有效遏制疫情扩散蔓延势头，党和政府坚决守护人民生命安全和身体健康，外防输入、内防反弹，全民抗疫，誓歼病毒。本月连续进行全域核酸检测，小牮一次不拉进行视频宣传，坚持做好非必要不外出，不前往中高风险地区，减少串门、聚餐、聚集活动，外出戴口罩、讲卫生，担负起自己责任，守护好自身与家庭健康平安，积极从源头上防止疫情传播。由于全月仅在小区附近两点一线强健体魄，至今所居社区末发生隐患甚感欣慰。

本月四重旋律之第二项为：以健身为重点：在体育场馆开放时段每日坚持锻炼，上午活动一小时以上，在中远社区健身场地。

下午四个小时去奥体健身中心，徒步往返八千米，游泳一千米，器械健身与打球一小时。确保身体康健，精力充沛，不断增强免疫力。为高质量惬享当下，珍爱人生奠定坚实基础。抗疫防病健身，两项实质为康健合一。

2022年11月21日凌晨，卡塔尔世界杯大幕开启，32支各大洲劲旅向冠军发起冲击，这是全世界足球迷的盛大节日！五十多年来，小牮使终侥有兴致关注着足球世界杯这人类之盛典。 人生旅途中，如谁能分享如此盛会20次已是万般幸运喽！

进入本世纪，小牮情不自禁融入这项世界第一运动足球世界杯中，激情满怀与全世界球迷一道， 夜以继日欣赏每一场精彩比赛，愉悦聊球与之互动，写出不少即兴评论，不知何时，神奇网络平台，悄然收集于“小牮体育美文精选”中，使球迷长久快乐分享那一幕幕难忘美妙。对于这极宝贵的精神财富，小牮万般珍惜！心灵爱好是享受人生高质量精神生活之根本，足球之魅力充满激情，奋勇拼搏，鼓舞斗志，与更高、更快、更强奥林匹克精神相映成辉，是促进人生发奋自强动力源泉。

本届2022卡塔尔足球世界杯大幕开启前夕至今仅九天，小牮乐此不疲夜以继日赏球乐评，创作并编辑出37篇作品发光发热奉献广大球迷，有人问，看你深更半夜仍发表作品，累不累？实际灵魂中渴求之爱好，愉悦享受过程中，根本感觉不到累，唯有快乐！每每从拼搏勇士们那从未放弃过梦想，坚韧顽强、瞬息万变、出神入化境界中，获取深邃教益与启迪，便惬享着千载难逢极为难得奢侈情趣。

新冠疫情当下严峻复杂，生活范围被压缩至极小空间，健身场馆屡被暂关，心灵酷爱的旅游近乎停摆，这些能阻止灵魂中拥有多种正能量精神爱好享受吗？

因势利导，顺水推舟，这正是自己发自灵魂爱好的文学创作极佳时段，静思文涌、睿捕灵感，勤奋笔耕、丰盈快活，本月即转入形成文学创作的高产时段；描写近百年神州风云变幻传记小说：乱云润生，一气呵成构思首发了九个章回。十年前创作发表的小说：苍天为证，网络侵权敛财难止，今在头条等主流平台正本清源，仅本月即发表了65回。

随心所欲，见缝插针，即兴在各平台发表短视频一百余部，每天专心致志享受心灵渴欲之精神生活。

身心合一，珍享人生，吃得好，睡得香，丝毫未感觉到疲惫，甘于奉献精神富有，每天每时每秒活跃于创作中忙忙碌碌，忘却累忘却死，只图快乐，真正享受无私奉献发光发热价值人生！

抗疫、健身，确保身体康健为基础，

看球、写作，愉悦魂灵渴求是兴趣。

2022年11月诠释着：壬寅初冬，四重旋律，珍惜当下，合二融一。

进而形成，因势利导，活在当下，愜享人生。

这仅仅是对当下衣食无忧者，精神生活之践行，交流分享切磋，旨为确保身体康健前提下，在短暂可贵人生中惬享丰富多彩心灵之爱好，合乐不为，只争朝夕！

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；在当下新冠疫情仍在疯狂肆虐人类社会，严重影响大多数同胞日常生活中，没有比相互同情理解包容、千方百计体贴关爱援助解困，更高尚、更可贵。

衷心祈盼疫情尽快结束，世间人人都能享受生活无忧，随心所欲幸福欢乐！