二十四节气之《大寒》幽记

四时循定序，节物周复始。平凡的日子里，酷夏有人送摇扇驱暑热、寒冬有人问粥可温共御寒，有人牵挂惦念“万千冬藏一春柔”的温暖，生活再苦艰难，也会回味心中甘甜，至亲好友，乃是人间烟火气，最抚凡人心。

——寄语——

​ 大寒日，雾如烟，飞鸟断，雪未消，烛天南。最寒冷始及，春归已不远，“疏影斜清浅，兰花笑开颜”。老北京人吃消寒糕、南京人喝鸡汤、广东人吃糯米饭，寓意着吉祥味，也能驱散身上寒。

大寒，天地万物循环往复之时节，酷寒的结束，也是新生的开始“风雪打珠帘，簌簌云海间”银装遍地兆丰年。冬寒岁暮，红梅盛开，北风呼号，天寒地冻到最高点。但天气再清冷孤寂，也阻挡不了人们劳累一年后，那颗需要休息和团圆的心灵，除旧迎新，热闹红火朝天：赶婚多、年味浓、游子归乡时等等。家，花灯照，美味集，旧桃换新符，格外温暖。尤其除夕晚上，全家团圆守岁“生盆火烈轰鸣竹，守岁筳开听颂椒。”古人围炉畅谈，烟火灿九天，通宵不眠；今人电视机前，全家就着丰盛的年夜饭，喜看春晚。午夜煮饺子，与美味佳肴齐飘香，爆竹声声，笑语处处，欢庆迎新年……大寒啊，像一个优雅的谢幕，在冰天雪地里，带着过年的喜庆，和着春天即将到来的那一丝萌动，款款而来，为全年画上了一个句号，辞旧迎新圆满。祝福年年岁岁，风花时令，永不相负，步步高升，四季平安。

​ 花开有时节，寒冷终有尽，当顺时节令养生保健，且贵在坚持一生而漫长。大寒养生，依然遵从冬季养阴、养肾、养藏。在这数三、四九天，天寒地闭，寒潮来袭，温度最低，河水上下冻冰坚，养生保健切记保暖，把凉风寒气防。尤其注意：出外时后脑勺脖颈、家中穿棉拖后脚跟，都别露在外面，做好保暖，避免被风邪入体伤身；注意室内湿度、温度，早睡晚起，静神少虑，乐观向上；饮食上以高蛋白食物，温补性食材为主，寒冷性食材最好避免，用时宜适量。春节期间，熬夜、饮食与酒勿过量。再多的未来期许，都需要有健康的身体，把养生保健养成自己不自觉地习惯，只有顺心康泰，日子过得才能如意吉祥。

​ 大寒，是二十四节气的最后一个节气，一年终章，待春来。从大寒到立春只是迈过一道门槛，而从立春到大寒，却要走过春夏秋冬二十四韶华整整一年。一寒起，天涯咫尺，一寒灭，咫尺天涯，时光流转，岁月更迭，时刻不间断。人生犹如四季，过得再怎么有质感，回头看，一样还是转瞬间。故人生得懂地“惜福”之诠释，时不待我，只争朝夕，珍惜每一天。人生之路，不可能一帆风顺，即便是人生历经中地天再冷，雪再大，心中对自己义务与责任的热情不能灭、不推卸、不辜负，才会今生有为值得，若你决定灿烂，山无遮，海无拦：少时发奋学习，青年努力拼搏 ，中年事业、家庭不等闲。人生过程，哪怕终将一事无成，也只求不负此生为人之岁月，当心如莲花，活得通透达观。人到一定时候，须活得告别复杂，回归简单，活在大自然中自己节奏里，似人之初，依心而行，今生无憾。愿活在时光里，岁悠悠 ，年悠悠， 时光慢走，亲情、友情长拥有，生活滋润，心底温暖。

​ ——2023.01.20于巴马坡月